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【上課日期106/09/16】樂齡健身指導員進階研習營:台北市康寧大學
報名時間:2017-08-07 - 2017-09-13新增時間:2015-10-07

開訓通知

您好
:

歡迎參加106/09/16『樂齡運動指導員進階研習』--北市康寧大學場次

請於9月16()八點半至九點到康寧大學台北校區"第一教學大樓B1F藝文中心"報到。

地址:台北市內湖區康寧路三段75137


因康寧校內停車位有限,敬請學員善用大眾運輸工具。

大眾運輸請上康寧專校交通資訊網址:

http://cc.knjc.edu.tw/html/jpyae3q_eot.html


報到流程:

1.請至第一教學大樓藝文中心報到處報到。

2.領取資料:研習手冊及原子筆。

3.本研習課程無提供中餐,如需本會協助訂餐者,於報到時登記並繳交80元訂餐費用(請自備零錢)

4.請至"藝文中心"上課場地等候,準備9:00

5.研習課程,請學員穿著運動裝、運動鞋上課。

6.建議您多準備準備2套或2套以上運動服裝,以備流汗換穿。

7.學員務必自備一條毛巾,做為教學用輔具使用。

研習課程表

08:30-09:00

購餐登記

09:00-09:50

樂齡平衡訓練策略與原理

李毅涵(Jack)老師

10:00-10:50

樂齡平衡訓練套裝編排及體驗

李毅涵(Jack)老師

11:00-12:00

毛巾操動作訓練、編排及呈現

李毅涵(Jack)老師

12:00-13:00

購餐領餐

13:00-14:20

樂齡極球運動

(陽光熟齡樂極球)

李杰凊(Ruby)老師

14:30-15:50

樂齡瓶水運動

(瓶瓶安安、保健有一套)

李杰凊(Ruby)老師

16:00-17:20

樂齡愛跳「武」

(長青武夠讚!!)

李杰凊(Ruby)老師

17:20~

頒發研習證書














































校園推廣環保,當天不另外提供飲水,請自備水或水杯。

車前往的學員,校內停車將收費,機車10/汽車100/(金額為以往的收費標準,以場學校規定為準)

學校附近為捷運文湖線 葫洲站1號出口(往公共電視的巷子進入)

您也可以多加利用大眾運輸工具前往。


如有任何問題請隨時與我聯繫,謝謝。

活動承辦人HONDA0926-005485


樂齡健身指導員進階研習課程


繳款及送出報名資料後請主動以電話、電子郵件或傳真與聯繫協會確認,確認資料及入帳後才算完成報名。
旨:推廣全民運動,提供多元化教學技術,讓對樂齡運動推廣有興趣的民眾或從事有氧或健身的指導員以最少費用,讓教學更上層樓,課程更豐富多變有趣。

象:社區、職場指導員、有氧老師、體育老師、相關科系師生。每項50~100人。

報名費用:四項課程優惠1000元。本研習會不含交通、食宿及飲水。於當天繳交購餐費用80/人。

主辦單位:中華民國健身運動協會

場次日期:106年916(星期六)上午0900至下午17:30

活動地點:康寧大學第二教學大樓藝文中心(台北市內湖區康寧路三段75137)

講師簡介:

李杰凊(Ruby)前亞歷山大集團總教務,帶領國內最優秀師資團隊。集智慧與專業,經歷健身產業生態不斷改變,是業界代表人物。極球運動創始人,近年更極力開發樂齡族運動,為樂齡族運動界貢獻良多。

李毅涵(Jack)休閒養生暨平衡訓練運動指導員認證總教官、中華民國健身運動協會社區、職場健康促進運動推廣講師、國內健身中心團體課程指導教練。

課程簡介:

本進階研習課程,由授課老師編排指導運動內容。運動結合音樂,讓指導員輕鬆學習互動指導,樂齡族運動變得更多元、更有趣。

●樂齡平衡訓練暨毛巾操運動

1.保命防跌樂齡族最需要,深入了解平衡、學習平衡訓練指導。

2.動與靜平衡訓練及毛巾操,結合太極、瑜珈、皮拉提斯,強化樂齡族肌力、核心及平衡感。

●樂齡極球運動(陽光熟齡樂極球)

運用極球特有的圓與彈性,設計多元、有趣、易學運動,抓球練指、控球練腦、運球強身健體。

樂齡瓶水運動(瓶瓶安安有一套)

運用水瓶特性設計推(舒緩)、敲 (喚醒)、壓(回流)、握(收縮)、揉(循環)運動,化水瓶成寶瓶。

樂齡族武術運動(長青武夠讚!!)

結合空手道、武術、太極、拳擊,剛中帶柔、動中取靜、武動力量,強化樂齡族功能性體適能。


研習課表:

08:30-09:00

09:00-09:50

樂齡平衡訓練策略及原理

李毅涵(Jack)老師

10:00-10:50

樂齡平衡訓練套裝編排及體驗