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【上課日期107/01/13】健身指導員「體重控制」研習:台中市朝陽科技大學
報名時間:2017-11-16 - 2018-01-10新增時間:2017-05-28

健身指導員研習「體重管理」課程
本研習課程您將學習到體重管理之:
間歇與循環訓練教學編排應用、運動營養與體重管理量測、監控及評估知識

繳款及送出報名資料後請主動以電話、電子郵件或傳真與聯繫協會確認,確認資料及入帳後才算完成報名
旨:推廣全民運動、運動專業化及健康體重管理,讓對健身運動推廣有興趣的民眾或從事有氧或健身的指導員以最少費用,獲得健身運動相關知識及指導技能,以提升專業職能。

象:社區、職場指導員、有氧老師、體育老師、相關科系師生。名額有限,僅提供50~100人。

報名費用:早鳥優惠即日起至106/12/10四項課程優惠1200元。106/12/11恢復原價1500原。研習費用含師資、手冊、研習證書及中餐,不含交通、住宿及飲水。

主辦單位:中華民國健身運動協會

場次日期:107年01月13日(星期六)上午09:00至下午17:00

活動地點:台中市朝陽科技大學羽球館(台中市霧峰區吉峰東路168號)

研習課表:

時間

內容

備註

08:30-09:00

報到及身體質量檢測

09:00-10:30

間歇訓練指導

李毅涵 老師

10:50-12:20

從運動營養看體重管理

簡銘儒 營養師

12:20-13:30

午休

13:30-15:00

運動體重管理的檢測與評估

沈子斐醫檢師

15:20-16:50

循環訓練

劉政煒 老師

16:50~

頒發研習證書

課程簡介及講師

一、體重控制之間歇訓練指導

(一)課程簡介

1.單一肌群訓練指導技巧

2.歇訓練原理

3.間歇訓練實務操

(二)講師簡介

李毅涵(JACK)師 體育學碩士

有線電視居家運動節目 運動指導員

中華民國健身運動協會 副秘書長

臺北市、新北市、臺東縣、桃園縣、高雄市健康促進講師

中華民國健身運動協會 休閒養生運動指導員認證總教官

台北市聯合醫院外聘減重班講師、戒菸班講師、健康促進講師。

曾擔任朱崙老人公寓、陽明老人公寓及內湖社區的運動指導老師。


二、從運動營養看體重管理

(一)課程簡介

1.六大營養素與健康、新陳代謝的關係

2.食物選擇與熱量控制

3.市面減重方法一覽

4.健康減重不復胖

(二)講師簡介

簡銘儒 營養師

國家選手訓練中心營養師

亞奧運國家代表隊營養師

台北社區大學體重管理講師


三、運動體重管理的檢測與評估

(一)課程簡介

(1)運動對體重管理的影響

運動對減重及增重的益處

運動對體重維持的好處

(2)體重管理之身體評估介紹

身體健康評估內容與意義

身體組成的測量的方法與意義

(3)身體評估於體重管理之應用

體重管理前身體評估

體重管理期間之監控

體重管理成效之評估

(二)講師簡介

沈子斐醫檢師

國防醫學院生理研究所碩士

國家醫檢師檢覈考試合格;

前國家運動選手訓練中心運動科學組組長。

中心綜合醫院醫檢師、內湖社區大學營養與有氧運動課程講師。


四、體重控制之循環訓練

(一)課程簡介

循環訓練原理

循環訓練效益

循環訓練特點

循環訓練編排

(二)講師簡介

劉政煒 老師中華民國健身運動協會第四屆理事長

體適能健身專業資深講師

樂齡運動指導員認證計畫總執行

各大健身俱樂部有氧教學、中華民國有氧運動協會講師

REEBOK體適能學院講師、醫院減重班體適能指導老師

行政院體委會陽光健身計畫全國巡迴推廣體適能講師

美商如新減重系列全國巡迴講師

台北市政府減重計劃體適能講師

竹科個人運動指導師、知名CEO個人指導教練、知名藝人個人運動指導教練

台北市立體育學院、台灣國立體育學院、國立體育學院,有氧課程及健身俱樂部指導老師

水悟空運動會館管理部及營運部經理

東京陽光活力會館體適能部經理

中興營運部及體適能部主任

中興健身俱樂部總教練


注意事項:(請詳閱)

1.報名截止於活動前三日(107/1/10)或額滿,如人數不足,課程取消或延後將另行通知。

2.開放網路報名,詳情請瀏覽本會網站或E-mail:exercise.tw@gmail.com

3.研習證書依研習時數計算,每項課程為1.5小時。

4.詢問及傳真電話:02-25030502

5.費用:課程早鳥優惠1200元至12/10,12/11恢復原價1500元,10人以上團體報名費九折。費用包含師資、教材、場地、研習證書、中餐,不包含交通及住宿。

6.請依報名項目,將報名費用以匯款或ATM轉帳至本會帳戶:

第一銀行(ATM轉帳代碼007),松江分行

帳號:14610051893戶名:中華民國健身運動協會

7.通信報名請寄至本會辦事處:104臺北市民權東路二段206號3樓311室。

8.本會收到報名資料確認入帳後會先以電話通知(如未接到電話請主動來電或Email確認),經確認後才算完成報名。開課前兩天報名截止會統一再發電子郵件,通知報到細節,手機號碼及電子郵件信箱請務必填以正楷寫清楚。

9.活動前三天不得辦理轉場僅接受退費申請,依照相關退費規定辦理。

10.退費:凡在活動一周之前(含開訓日算起八天前)提出申請退費或活動因故停止辦理者,將全額退費;活動前一個工作天至一周以內才申請退費者,由於場地申請及行政作業的需求將酌收報名費之三成作為行政費用,僅退報名費之七成;活動當天恕不退費,如有重大事故提出證明者可申請轉場資格(有效期限為一年)。