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活力FUN運動『健身達人DAVID專輯』DVD
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健身運動的最終目的在於追求優質生活、享受美滿人生。每個人都知道運動的重要,但是卻又沒時間、不會做、怕累。多年來DAVID老師跑遍國內各地推廣健身運動,學生已達數萬人,深深了解大家的需求,用深入淺出的教學親自示範、帶動、鼓勵,讓您沒有壓力,輕鬆學習。即使您從來沒跳過也可經由反覆的練習,從新手變高手,隨時都可以在家跟著DAVID老師快樂的運動。更生活化內容,更活潑的上課方式,不僅僅帶動大家在家裡做運動,更在節目中邀請專家教導許多正確的保健觀念,可說是最輕鬆的運動DVD,讓您天天都樂活

全新課程,單片光碟包括二個30分鐘及一個50分鐘課程:

PART 1DAVID老師燃脂有氧舞蹈-中級

PART 2DAVID老師健身有氧舞蹈-中級

PART 3DAVID老師有氧



共有二種30分鐘及一種50分鐘連續不停的有氧課程

還有專家教導正確生活保健及健康飲食

有了這套DVDDAVID老師和您一起快樂運動

這套課程適合有經驗者,但如有用藥、就醫,或是心血管病史的朋友,需先徵詢醫師意見再開始。敬請保持規律的運動,讓您身體越來越健康,越來越年輕有活力

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