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『姊姊妹妹減重計畫ABCD』DVD
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活力FUN運動之健康生活系列

『姊姊妹妹減重計畫ABCDDVD

健康美麗魅力四射

精心規劃動靜皆宜

共有四種30分鐘連續不停的減重課程

健身運動的最終目的在於追求優質生活、享受美滿人生。沒有醜女人,只有懶女人,運動也是寵愛自己的方式。認真的女人最美,維持健康和美麗是每個人的權利,也是21世紀新生活的唯一態度。簡單、輕鬆,在流暢的動作中感受身心的暢快。更生活化內容,更活潑的上課方式,不僅僅帶動大家在家裡做運動,可說是最輕鬆的運動DVD,讓您天天都樂活。

全新課程,單片光碟包括四30分鐘課程:

PART 1:【美麗Young起來】Aerobics

PART 2:【體線Show出來】Balance

PART 3:【健康Go骨力】Core Training

PART 4:【活力New一下】Dance

這套課程適合無經驗者,但如有用藥、就醫,或是心血管病史的朋友,需先徵詢醫師意見再開始。敬請保持規律的運動,讓您身體越來越健康,越來越年輕有活力

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