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樂活要動動『FUN輕鬆街舞有氧』DVD
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專門針對一般民眾設計的居家運動課程,由國內知名專業的老師親自示範、帶動,就像在俱樂部上課一樣。即使您從來沒跳過也可經由反覆的練習,從新手變高手,隨時都可以在家跟著老師快樂的運動。更生活化內容,更活潑的上課方式,不僅僅帶動大家在家裡做運動,更在節目中教導許多正確的運動觀念,可說是最健康的運動DVD,讓您天天都樂活

全新課程,單片光碟包括四個不同的30分鐘課程:

PART 1PEGGY老師初級街舞有氧

PART 2PEGGY老師中級街舞有氧

PART 3DANNY老師初級街舞有氧

PART 4DANNY老師中級街舞有氧

共有四種30分鐘連續不停的街舞有氧課程

有了這套DVD,您家就是街舞教室

這套課程適合初學者,但如有用藥、就醫,或是心血管病史的朋友,需先徵詢醫師意見再開始。敬請保持規律的運動,讓您身體越來越健康,越來越年輕有活力

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