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樂活要動動『有氧達人三項全能』DVD
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「要活就要動」!健身運動的最終目的在於追求優質生活、享受美滿人生。誰說跳有氧一定要到健身俱樂部?誰能把頂尖有氧名師帶到家裡陪您輕鬆運動?這一套DVD把問題通通都解決了。更生活化內容,更活潑的上課方式,不僅僅帶動居家運動風氣,更在節目中教導正確的運動和飲食觀念,可說是最健康的運動DVD,讓您天天都樂活

全新課程,單片光碟包括四個不同的30分鐘課程:

PART 1:周運龍老師中級有氧舞蹈

PART 2:石岱弘老師初級拉丁有氧

PART 3:石岱弘老師中級拉丁有氧

PART 4:蔡宏宥老師中級武術有氧

共有四種30分鐘連續不停的有氧運動課程

有了這套DVD,您家就是樂活俱樂部

這套課程適合有經驗者,但如有用藥、就醫,或是心血管病史的朋友,需先徵詢醫師意見再開始。敬請保持規律的運動,讓您身體越來越健康,越來越年輕有活力

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