首頁 > 下載專區
衛生福利部預防及延緩失能照護方案-勇骨健身操運動指導方案師資申請
新增時間:2017-12-05
表格名稱下載
衛生福利部「勇骨健身操」方案師資申請書及範例

預防及延緩失能照護方案及師資人才地方政府自行推薦表【個別方案】

方案綱

1.方案類別:【請勾選(可複選)】

肌力強化運動 □生活功能重建訓練 社會參與

□口腔保健   □膳食營養     □認知促進

□音樂     □美術       □其他:     

2.方案對象:【請勾選(可複選)】

衰弱老人輕度失能 □中度失能

輕度失智 □中度失智 □其他:     

3.方案時間:每期12週,每週1次,每次2小時

4.方案目標:

(1)以「樂齡功能性體適能檢測」介入本方案,檢測長輩運動前、後之客觀成效,評估及擬定改善計畫。

(2)「勇骨健身操」以坐椅運動為主,促進長輩功能性體適能(心肺耐力、肌力、肌耐力、柔軟度、身體組成、平衡、協調及反應)改善,以達計畫方案「預防及延緩失能」之目標。

(3)運動指導輔具介入,多樣化訓練,產生更多刺激,增加訓練效果。

5.方案簡介:(不超過300字)

本方案因應台灣步入高齡社會,促進樂齡族生理機能、預防及延緩失能退化為目標。本會在“社區”推廣多年的樂齡族「勇骨健身操」為健康促進指導工具;以「樂齡族功能性體適能」客觀評估為依據,共同守護長輩們健康,創造快樂年齡,以達預防及延緩失能及成功老化終極目標。

「勇骨健身操」介紹:

(1)運動:結合心肺耐力(有氧運動)、上下肢肌力、肌耐力及核心肌群的坐姿運動。

(2)教學法:內容活潑、趣味、多元,循序漸進健康促進。關心、貼心、同理心,和諧互動指導與長輩無距離。

「輔具應用」介紹:以簡單、方便取得之道具,作為教學輔具,豐富教學內容,增加運動趣味性。如:折椅、毛巾、小抗力球、彈力帶等輔具。

師資人才

推薦條件



(一)指導員(主要帶領者)

1.資格定義:

(1)通過中華民國健身運動協會樂齡健身指導員認證者。

(2)具社區樂齡族運動帶領三個月以上或5次以上課程帶動之經驗者。

(3)對社區服務及活動帶動有興趣者。

2.培訓及認證機制:

(1) 申請需檢附中華民國健身運動協會樂齡健身指導員證照

(2)樂齡健身指導員之培訓,通過16小時研習培訓之證明,且學、術科考核及格者。術科通過者方具備「勇骨健身操」帶動基本能力;學科通過者乃具樂齡族體適能、基礎心理學、基礎生理學、訓練法之基本知識。


(二)專業師資

1.資格定義:(如具有○○相關專業學經歷及相關教學實務經驗者)

具體育運動相關科系畢業之碩士、學士學歷(相關學歷證明)、從事運動指導至少五年以上經驗者;具職場、社區健康促進指導、培訓之講師、教練、指導員經歷5年以上或檢附運動相關國際證照或國內公信單位之運動培訓,具B級以上資格者。

2.培訓及認證機制:參與中華民國健身運動協會健身B級以上證照及樂齡運動指導B級教練資格者。

(1)檢附中華民國健身運動協會,健身運動指導B級證書(照)。

(2)檢附中華民國健身運動協會,樂齡運動指導B級教練證書(照)。